Running Again 〜 半月板損傷からの復活

320km/25日

走行距離は半月板手術以来で最長、日数は過去最高。
1/23の湘南国際マラソンへ向け、結構練習した。

インターバル3回。
30km走2回。
32kmジョグ1回。

そして横浜マラソンでは1'23'27でセカンドベスト。

かなり調子があがってきたので、うまく調整、疲労抜きしていきたい。